Ganoderma ou reishi

Champignon ayant de nombreux effets stimulants sur l’organisme.

Peu connu le Ganoderma lucidum, est un originaire d’Asie.

Utilisé depuis plus de 4000 ans en médecine traditionnelle chinoise comme élixir de longue vie (action antioxydante) et énergisante. Il est considéré comme une plante magistrale.

Il pousse dans les régions montagneuses, sur les troncs d’arbre. 

Effets positifs constatés.

La médecine traditionnelle chinoise répertorie  environ 200 principes actifs pour le Ganoderma.

En voici quelques-uns, en relation avec la fatigue !

• ·   Puissant revitalisant du QI, énergie vitale.
• ·  Augmente la résistance au stress et améliore les performances physiques et mentales
• ·   Renforce la vitalité de l’organisme.
• ·    Favorise le sommeil et la récupération physique.
• ·   Antifatigue
• ·   Purifie les organismes fatigués.
• ·   Diminue les inflammations, les douleurs (qui augmentent la fatigue)
• ·   Favorise le nettoyage du sang (toxines, pesticides, produits chimiques.)
• ·   Principes actifs antioxydant, qui favorisent le renouvellement des nouvelles cellules.
• ·   Anti sénescent, action antivieillissement majeure
• ·   À la fois protecteur et purificateur du foie
• ·   Stimule l’immunité et rééquilibre les cellules dans l’organisme
• ·   Accélère la convalescence
• ·   Réduit et normalise le cholestérol dans le sang
• ·   Diminue la tension.

Dosage

La Médecine traditionnelle chinoise préconise des dosages de 1,5 g à 9 g par jour.

Dans le cas de la fatigue, commencer à 250  mg/jour pour arriver à 1 g/jour et ensuite régler selon votre ressenti. Si la fatigue persiste, ou pour des dosages supérieurs consultez un praticien formé à la médecine traditionnelle chinoise.

Effets indésirables :

Comme il nettoie l’organisme, il peut y avoir en début des prises de ganoderme des démangeaisons,  nausées, vertiges ou diarrhée qui cessent au bout de quelques jours. Si les effets indésirables persistent diminuez la dose et consultez un praticien formé à la médecine traditionnelle chinoise pour obtenir un traitement personnalisé

Étude

Fatigue et renforcement de  l’organisme en général. Une étude, en Chine, en double aveugle avec placebo mené auprès de 132 sujets neurasthéniques (fatigue chronique) démontre qu’un extrait de reishi (Ganopoly^®) a été plus efficace qu’un placebo pour soulager les symptômes de cette affection.

Source :Tang W, Gao Y, et al. A randomized, double-blind and placebo-controlled study of a Ganoderma lucidum polysaccharide extract in neurasthenia. J Med Food. 2005 Spring;8(1):53-8.

Quelques caractéristiques

Contient

·         plus de 150 anti-oxydants. Il prévient le vieillissement des cellules. En chine il est appelé « le champignon de l’immortalité ».

·         Des vitamines du groupe B , des minéraux, dont le Germanium bio-disponible

·         17 acides aminés dont tous les essentiels

·         33% de son ADN est commun à l’homme

Le jus qui "brûle" les graisses - www.regenere.org

Soigner les intestins irritables

Vos intestins sont douloureux ? On vous a même dit qu'ils étaient irritables ?
Ne seraient ils pas plutôt irrités et si oui que pourriez vous y faire ?
Retour sur une affection chronique de notre temps et considération des avantages respectifs des jus de légumes et des smoothies.

Un régime sain pour un corps sexy

Publié sur Elle le 16 mars 2012 à 11h10

Matt Jones

Kris Carr, la nouvelle « food gourou » américaine, nous livre son régime sain et malin. Perdre les kilos superflus et être belle n’a jamais été aussi facile !

Klamath, l’algue qui régénère

Article paru sur le site http://www.principes-de-sante.com/
11/02/2014 - Par Marion Kaplan

Sans doute du fait qu’elle pousse exclusivement dans le lac Upper Klamath en Oregon (USA) – où se rencontrent altitude, fort ensoleillement et arrivée permanente de sédiments volcaniques – l’algue Klamath (Aphanizomenon flos aquae, ou AFA) présente une composition exceptionnelle. L’étude de ses caractéristiques révèle une qualité et une quantité de micronutriments (l’ensemble des vitamines à l’exception de la D), d’oligoéléments (chrome, manganèse, etc.) d’antioxydants, (lutéine, astaxanthine, etc.) sans équivalent.

Biologiquement active

Certes elle présente de nombreuses analogies avec sa cousine spiruline mais sa composition est qualitativement plus riche. Son pigment bleu spécifique (la phycocyanine) semble avoir une activité inflammatoire plus marquée. Elle contient aussi des acides gras polyinsaturés omégas 3 absents de la spiruline, et davantage de chlorophylle. Toutefois, il ne faut pas voir l’algue Klamath comme une super-spiruline. Elle contient en plus des substances biologiquement actives. Il en va ainsi de la phényléthylamine (PEA) dont le rôle de neuromodulateur est remarquable, de divers polysaccharides actifs sur le système immunitaire, et de composés qui ont montré leur action sur les cellules souches.

Et si la spiruline est avant tout un excellent aliment qui répond très bien à de nombreuses situations de déficience et cela pour un coût moins élevé, le potentiel nutritif de l’algue Klamath est associé à des actions spécifiques sur le psychisme (amélioration de l’humeur, de la clarté mentale), l’immunité et la capacité de régénération. Elle accroît le potentiel biologique et métabolique, ce qui en fait un stimulant équilibré pour les sujets en bonne santé et un cofacteur thérapeutique déterminant pour les malades.

Choisir sa formulation

Plusieurs études sur l’algue Klamath qui ont commencé au début des années 1990, ont permis de confirmer ces capacités spécifiques. Un programme de recherche actuellement en cours en Italie vise à démontrer les effets de l’algue sur la dépression, le psoriasis, la fibromyalgie. De leur côté, les utilisateurs font part d’une amélioration nette de leur vitalité et de leur fonction psychique, avec notamment un esprit plus vif et plus clair. Ils notent aussi une meilleure résistance aux infections. Les témoignages les plus spectaculaires concernent la maladie de Parkinson avec une régression significative des tremblements.

Désormais autorisée depuis l’automne 2009 comme complément alimentaire, elle peut être absorbée sous plusieurs formes : en gélules, en poudre ou en comprimés fabriqués à partir d’une technologie de séchage (RW) protégeant certains constituants de l’algue. On peut également opter pour un extrait de certains principes actifs. Il est conseillé de prendre 2 grammes par jour, voire jusqu’à 3 grammes, à nette distance des repas et en deux prises. Les personnes sous anticoagulant doivent savoir qu’elle contient de la vitamine K.

Où se procurer de l'algue bleu-vert du lac Klamath :

La Vie Naturelle
Tél. : 0 800 404 600
Site : www.la-vie-naturelle.com